s 4

Estriadol 16,20 11.30 - 43.30 Testosteron 465.00 249,00 - 836,00 Prolaktyna 12,40 4,04 - 15,20 Czyli HCG przybić wraz z ostatnim strzałem propa ? W jakim sensie za dużo clomidu. Mam paczkę 24 sztuk . Ok zacznę normalnie 50 e0d. Prolaktyne wybiło lekko pewnie przez wysoki estrogen. Zmieniony przez - pawel16k w dniu 2018-02-14 17:56:15

K_N_D to paker z Ciebie ja mam rocznikowo 14 trening nie na profesjonalnej silce i taki byle jaki do tej pory i biore 55kg 4 razy, a 60kg nie dam rady wiec nie wiem jak Ty bierzesz te 60kg z "lekką pomocą" Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 21:49:12

15 lat, jadę na sucho. Staż 4 miesiące po przerwie przysiad ze sztangą 97.5kg + wyciskanie na płaskiej 82.5kg + martwy ciąg 87.5kg + wiosło sztangą 87.5kg + wszystko po 5 powtórzeń w ostatniej serii, więc i sił mniej. //fbw 5x5 pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-14 17:40:55

p.Janie , czyli dalej trzymać dietę + trening 4 razy w tyg di tego cardio i obserwować wagę . Tak, trzymać się diety i obserwować wagę, ciało i samopoczucie! Myślę, że na dołożenie białka masz jeszcze trochę czasu (2 tygodnie). Więcej białka to więcej kalorii i powinieneś to uzgodnić z dietetykiem (płacisz mu za to - podobno to fachowiec [...]

4.03.2009 ale czas leci oO dziś trening FBW plan A po 10 powtórzeń, ciągle kombinuje z ciężarami żeby nie podrzucać ciężarów tylko podnosić. Dieta trzymana ok, z braku czasu nie było dziś areobów ;s Jutro bieganie. Jak każdy człowiek ma problemy, zobowiązania, dlatego wybaczcie może zdam relacje z życia szkoła; wpadło kilka piątek i czwórek więc [...]

mistrzem swiata bedziesz po cyklu jak masz takie osiagi na sucho w 4 lata hehe prop meta w solidnej dawce i bedzie bum silowy jak ankieta nie klamie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 00:46:26

8 tygodni co 4 dzień zastrzyk i daj soga Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-06-17 11:24:18

Zależy od treningu.Jeżeli split to na mnie działa lepiej 4 dniowy ale mimo wszystko sluchałbym się Huberta i zrobił np 3 dniowy Fbw Zmieniony przez - Qukla w dniu 2011-07-31 18:16:07

a co do posiłków 2 i 3 to sa one w szkole i jednak nie zjem tego co trzeba chyba ze moge dozucic banana chyba dobre zrodło ww? 1. 7.00 mleko 300g+platki owsiane 60g) Jajko gotowane 60g Orzechy włoskie 40g Razem: b;30g t:40g ww:54g kcal:695 2.10.25 Piers z kurczaka 70g 2 kromki chleba/bułka Razem: b:15 t:1 ww:0 kcal:69 3.13.30 Serek wiejski 200g [...]

1 posiłek: Jaja gotowane 120 12 9 1 131 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 200 7 6 10 122 płatki owsiane Orzechy laskowe 30 5 18 1 188 Rodzynki suszone 30 1 0 19 83 ŁĄCZNIE: 430 27 35 69 706 2 posiłek: kurczak Pomidor 100 1 0 2 15 duzo warzyw oliwa ŁĄCZNIE: 500 48 21 74 677 3 posiłek: Makaron bezjajeczny z semoliny 150 16 2 115 549 Tuńczyk w [...]

Ty lecisz na samym teście tak? w jakim celu bierzesz dostinex? windowało Ci prolkę? jaki wynik prolki masz przy 1/4 dostinexu e7d? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2021-10-23 05:57:00

ok pierwszy kontakt z suplami. może wybór nie najlepszy jeśli chodzi o gainer. ale jestem w stanei zrozumieć. tylko jedno ale co do diety ( bo tak to jest ok ) 200 gr twarogu to ok 42 gr białka , a nie 19 jak wpisałes imo dodałbym 50 gr twarogu do śniadania a odjął od kolacji. zaraz lukne na trening aha i nie waliłbym osobiście extrozy na [...]

w K-1 były 2 walki, będą jeszcze 2 i jedna walk 1 runda k-1, 2 runda MMA 4 walki w wrestling 3 walki kobiet w MMA 7 walk MMA to jeszcze przed nami Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-12-31 12:13:23

2tygodnie faktycznie trudno oceniać... Chcesz znać na przykład moje wyniki? Ja jestem początkujący, trenuje 7miesięcy a 2 miesiące temu przeszedłem na FBW. Robię tak, że zmieniam intensywność treningu - jeden tydzień- trening intensywny i na dość dużych ciężarach , a kolejny tydzień małe ciężary - i tak na zmiane. Jakie rezultaty? Poprawa [...]

Również jako uczestnik Przemiany 2012 pozwolę zagłosować . 1.astry - Moim zdaniem największa zmiana , nabrał wagi i co najważniejsze utrzymał ją nawet gdy zaczął intensywnie jezdzic na rowerze. 2.skrzydło - jesli miałbym wziąśc pod uwagę te Twoje 1,5 roku byłbyś bezapelacyjnym liderem, podczas przemiany mniejsze efekty wizualne.Szkoda że tak ubogo [...]

Gratuluje pierwszej trójce Panowie odwaliliście kawał solidnej roboty!!!. Dla mnie 4 miejsce to porażka ale z takimi przeciwnikami ..trzeba było się bardziej postarac. Bardzo mnie ten konkurs zmobilizował. Więc za 3 miesiące nowe fotki %-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-06-10 00:22:02

Amplified Blend: 552 mg Caffeine Anhydrous AMP Citrate (4-Amino-2-Methylpentane Citrate) Produkt wydaje mi się słaby(ale nie jadłem) bo zazwyczaj samego AMP dają z 300mg , kofy z 200mg (mówie o produktach które klepią) więc całej reszty w tym składzie(pozostałe 4 składniki) jest raptem 52mg , słabo to na papierze wygląda. Zmieniony przez - [...]

według mnie enan za mało i prop tez mało. może coś takiego 1-12 enaan 300mg e5d 1-4 prop 100mg eod 10-14 wins 30mg ed a clen bym sobie darował Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2009-12-03 22:51:08

Jakie 5 seri? Popierwsze nie rob MC i wioslowania na jednym treningu. W A daj MC 4s a w B daj wioslowanie tez 4 s. I proponowal bym na klatke 4 serje a na bic tric i barki 3 serje. A te 5 serji MC i Przysiadu to jakas glupota.

Kolejny dzień po weekendzie gdzie nie oszczedzałem sobie kalorii i odrazu lepiej sie czuje. A waga nawet nie drgneła ale to chyba dobrze i sylwetka wyglada inaczej. Dziśiejszy dzień pod wzgledem żywieniowy nie wyglada ciekawie dużo prochów mało żarcia POSIŁEK PIERWSZY ALL GARNIER WHY HYDRO CLASSIC UNS 30G PŁATKI OWSIANE 80 G BANAN 150G DRUGI [...]